Complètement d'accord avec l'histoire des câbles et des animaux, on minimise souvent ces risques. Dans le même ordre d'idée, j'ai trouvé cette vidéo qui propose des astuces pour améliorer la démarche et l'équilibre des seniors. Ça peut compléter les aménagements du domicile :
Marcher Sans Tomber: L’Astuce qui Aide des Milliers de Seniors à Éviter les Chutes[/video]
Bonjour LysArgenté,
Pour mieux cerner ce qui pourrait t'aider, pourrais-tu préciser les sources principales de ton stress ? Est-ce lié au travail, à des problèmes personnels, ou un mélange des deux ? Et quelles techniques de relaxation as-tu déjà essayées ? Cela permettra d'affiner les suggestions.
Tiens, en parlant de sons, j'ai lu un article l'autre jour sur l'impact des infrasons sur le corps humain. Assez flippant, mais bon, c'était une parenthèse. Pour en revenir au stress, je suis d'accord que les bruits blancs peuvent aider. Moi, c'est plus les sons de pluie qui me détendent. On en trouve facilement sur les plateformes de streaming. C'est une solution simple et accessible. La musique peut aussi aider, il faut tester.
